Po týdnu „gymnastiky s Áňou“ pro tebe lektorky připravily další naučné video. Jde o gymnastickou sestavu, kterou jsi možná trénovala na kroužku Gymnastiky I, II. Pokud ne, vůbec nevadí. Teď ji může doma či na zahradě trénovat kdokoliv. Tak neváhej a přidej se.

Nejde o žádnou složitou sestavu. Pokud si ráda zacvičíš i zatancuješ zároveň, tak je to pro tebe. Ideálně se uč postupně, rozfázuj si celou sestavu na několik kousků. Až se naučíš první část, přidej další, trpělivě navazuj. Hlídej si, abys prvky cvičila ve stejném tempu, jako je cvičí holky na videu.

Nespěchej, stačí, když se každý den naučíš jednu část. Pak teprve napojuj další. Určitě ti pomůže, když si v rytmu budeš počítat, zlepšíš si nejen vnímání rytmu, a navíc ti to pomůže lépe zapamatovat délku jednotlivých prvků.

Hlavně si ale cvičení užívej. Jdi do toho, když máš náladu na tanec. Mamka ti určitě ráda pomůže.  A klidně nám pošli krátké video, jak ti to jde.