Věnuj pár minut denně příjemnému protažení

Chybějí ti hodiny gymnastiky jako nám? Tolik srandy jsme si užili. Už aby to bylo zas zpět. Doufáme, že pilně cvičíš sestavu, kterou jsme ti dřív poslali. Zlepšuješ se? Není třeba nic uspěchat. Jen pečlivě trénuj. A pokud ti sestava nestačí na našem Facebooku máš řadu dalších cviků, které můžeš ve volném čase trénovat. Kotoul, hvězda, stojky i rondát se dá trénovat téměř kdekoliv. 


Teď ale pozor. Ke každému gymnastickému cvičení, ke každé sportovní aktivitě je zásadní pořádné poctivé protažení. A to ti lektorky Áňa s Májou připravily v následujícím videu. Stačí ti 5-10 minut denně. Častější opakování ale rozhodně není na škodu, právě naopak. Pusť se do toho. Až se zas sejdeme na gymnastickém kroužku, budeš zas o kus lepší. Těšíme se na tebe. 


DDM Praha 6

22.04.2020

Další články: